Как Запоминать Информацию Быстрее И Эффективнее: 8 Проверенных Способов Цех
Спи 7-9 часов в сутки, избегай гаджетов за час до сна и старайся ложиться в одно и то же время. Если ты учишь что-нибудь сложное, короткий сон (20-30 минут) после обучения может значительно улучшить запоминание. Ты когда-нибудь замечал, что песни или запахи возвращают тебя в какой-то момент жизни? Это потому, что эмоции и контекст –…